Detox Emocional

Descubra os 11 Sentimentos Ruins que estão
detonando com a sua felicidade!

E lembre-se: A felicidade não é uma emoção, a felicidade é uma decisão.

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1. COMO DAR A VOLTA POR
CIMA DA DEPRESSÃO

Você sente uma tristeza profunda que parece não acabar? Sente um vazio no peito que já não sabe mais como preencher? Sente que perdeu suas forças e não tem mais vontade de viver?

2. COMO GERENCIAR A ANSIEDADE E TER A MENTE EM PAZ

Você sente que sua vida está por um fio e é tomado por um medo paralisante? Você se sente numa montanha russa emocional e num turbilhão de pensamentos negativos? Sente uma inquietação que acelera seu coração e deixa seu apetite desgovernado?

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3. COMO GERENCIAR A RAIVA E NÃO PERDER A CABEÇA

Você já perdeu a cabeça e falou coisas que depois se arrependeu? Você já explodiu porque se sentiu profundamente injustiçado? Você já partiu para cima de alguém que te ofendeu?

4. COMO SE LIBERTAR DOS
GRILHÕES DA CULPA

Você fica remoendo seus erros uma e outra vez? Você não consegue se perdoar pelo que aconteceu no passado? Você sente que não presta para nada?

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5. COMO CORTAR AS AMARRAS
DA VERGONHA

Você tem vontade de sumir diante de algumas situações? Fica vermelho, gagueja quando precisa falar em público? Suas mãos suam por medo de passar por situações ridículas? Você sempre se preocupa sobre o que os outros pensam sobre você?

6. COMO VENCER O MEDO E SER UMA PESSOA CORAJOSA

Se você sente: Medo paralisante que impede você de agir e dar certo; Medo da escuridão; Medo de perder um ser querido; Medo de ser assaltado(a); Medo do futuro e Medo da morte…

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7. COMO PERDOAR O IMPERDOÁVEL

Você sente raiva de quem pisou na bola com você? Tem dificuldades de perdoar as ofensas? As lembranças de dor estão sempre em seus pensamentos e te causam tristeza?

8. COMO VENCER A VONTADE DE
NÃO FAZER NADA

Você sente uma vontade de não fazer nada? Já se sentiu culpado e estressado por ter perdido o prazo de algo importante e teve que fazer tudo às pressas? Você deixa para depois o que precisa ser feito naquele momento? Quantas oportunidades você perdeu por não agir no tempo certo?

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9. COMO SE ACALMAR QUANDO O PÂNICO ATACA

Você já sentiu uma onda esmagadora de medo e ansiedade por nenhuma razão aparente? Você já sentiu um aperto no peito e pensou que iria morrer? Você já teve dificuldade de agir, como se estivesse paralisado?

10. COMO VENCER A BAIXA AUTOESTIMA

Você se sente para baixo e que não presta para nada? Pensa que nunca vai conseguir ser alguém na vida? Você está sempre se comparando aos outros e pensa que é a pior pessoa?

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11. COMO SE LIBERTAR DOS
CIÚMES TÓXICOS

Você já sentiu estresse, tensão e medo de perder alguém
que ama? Já se sentiu ameaçado(a) quando uma pessoa se
aproximou de algo ou alguém que significa muito
para você? Já teve a sensação duvidosa
do amor do seu parceiro(a)?

Descubra os 11 Sentimentos Ruins que estão detonando com a sua felicidade!

1. COMO DAR A VOLTA POR CIMA DA DEPRESSÃO

2. COMO GERENCIAR A ANSIEDADE E TER A MENTE EM PAZ

3. COMO GERENCIAR A RAIVA E NÃO PERDER A CABEÇA

4. COMO SE LIBERTAR DOS GRILHÕES DA CULPA

5. COMO CORTAR AS AMARRAS DA VERGONHA

6. COMO VENCER O MEDO E SER UMA PESSOA CORAJOSA

7. COMO PERDOAR O IMPERDOÁVEL

8. COMO VENCER A VONTADE DE NÃO FAZER NADA

9. COMO SE ACALMAR QUANDO O PÂNICO ATACA

10. COMO VENCER A BAIXA AUTOESTIMA

11. COMO SE LIBERTAR DOS CIÚMES TÓXICOS

Descubra os 11 Sentimentos Ruins que estão
detonando com a sua felicidade!

1. COMO DAR A VOLTA POR
CIMA DA DEPRESSÃO

4. COMO SE LIBERTAR DOS
GRILHÕES DA CULPA

5. COMO CORTAR AS AMARRAS
DA VERGONHA

8. COMO VENCER A VONTADE DE
NÃO FAZER NADA

11. COMO SE LIBERTAR DOS
CIÚMES TÓXICOS